Все публикации про фитнес

Основные советы и рекомендации о том, как правильно подобрать вид фитнеса, чтобы он оптимально подошел вашему знаку зодиака.

Заниматься спортом приятно и полезно, а вот заниматься спортом в хорошей, красивой, качественной и модной одежде приятней вдвойне. 

Домашний тренажер несомненно полезное, удобное и выгодное приобретение. Как подобрать оптимальный вид тренажера, на чем остановить свое внимание, что лучше купить: гантели, велотренажер, орбитрек или фитнес станцию - об этом пойдет речь в следующей статье.

Начитавшись насколько полезны для сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия в целом прыжки со скакалкой - решила в течении месяца ежедневно прыгать на скакалке - впечатления, эффект и общие выводы - в этой статье.

В последнее время появилось большое количество фитнес направлений. Чтобы не запутаться во всем многообразии фитнес терминов и определений предлагаем вам список основных фитнес стилей и понятий.

Конечно заниматься фитнесом нужно в комплексе, чтобы равномерно давать нагрузку всем группам мышц...но что делать, если  хочется  придать более подтянутую форму ягодицам - немного уменьшить их размер и по возможности приподнять. Приводим ниже  ряд наиболее действенных упражнений для бедер и ягодиц.

Данная статья поможет Вам разобраться в многообразии современных видов фитнеса, и найти то, что будет подходить именно вам - по складу характера и выносливости организма, по гибкости тела и режиму тренировок.

О том, что наш организм работает как хорошо отлаженный механизм и имеет свои часы спада и активности, периоды бодрствования и отдыха -  известно всем, а вот о том, как эту информацию применить на практике и как использовать во благо для себя знают немногие. Помогут ли нам знания о биоритмах добиться лучших результатов и максимально эффективно составить план занятий спортом - об этом наша следующая статья.

Кажется, что может быть проще конструкции гантели, но нет, дизайнеры не перестают нас удивлять новинками в области спортивных товаров и предлагают новый взгляд на такой популярный фитнес аксессуар, как гантели.

Тренажерные залы бывают разные - большие и маленькие по площади, комфортабельные и не очень. Какой тренажерный зал выбрать, каким количеством тренажеров он должен быть оснащен, на что обратить внимание при первом посещении?!…попытаемся разобраться…