Фитбол в Харькове
Фитбол (мяч для фитнеса) - предмет или снаряд для выполнения различных фитнес упражнений.
Используется для укреплений мышц рук, груди, пресса, улучшения осанки и координации движений, увеличения гибкости позвоночника; рекомендуется для беременных. Кроме того с помощью фитбола проводят упражнения и массаж грудных деток.
Фитболы бывают разных размеров и подбираются в соответствии с ростом человека.
Существуют следующие по диаметру фитболы:
- 55 см (для роста менее 152см)
- 65 см (рост 152- 165см)
- 75 см (соответствует росту в пределах 165-185см)
- 85 см в диаметре (для роста 185 см и выше)
- для детей подойдут фитболы диаметром 45 см.
Существуют мячи для фитнеса с гладкой поверхностью, с шипами, с ручками (в виде рожек), кроме того бывают так называемые физиороллы - фитболы овальной формы.
Фитболы изготовляются из высококачественной плотной резины, и как правило снабжены антивзрывной системой.
Наиболее качественные фитболы производятся фирмами Togu, Reebok, Joerex, Ledraplastic, Gymnic.