Домашний тренажер несомненно полезное, удобное и выгодное приобретение. Как подобрать оптимальный вид тренажера, на чем остановить свое внимание, что лучше купить: гантели, велотренажер, орбитрек или фитнес станцию - об этом пойдет речь в следующей статье.
Тренажерные залы бывают разные - большие и маленькие по площади, комфортабельные и не очень. Какой тренажерный зал выбрать, каким количеством тренажеров он должен быть оснащен, на что обратить внимание при первом посещении?!…попытаемся разобраться…
Трудно и представить себе занятия спорта без музыки. Ученые и физиологи регулярно проводят исследования, по изучению влияния музыки на человека во время бега, велосипедных прогулок, занятий в тренажерном зале. Согласно результатам, правильно подобранная музыка улучшает результативность тренировок и выносливость организма в целом на 15%.
