Все публикации про легкая атлетика

Бег трусцой, оздоровительный бег, джоггинг - названий  у бега множества, но суть одна, и чтобы получить хороший оздоровительный  результат, прежде чем вы приступите к совершению пробежек,  необходимо ознакомиться с несколькими несложными правилами и рекомендациями, которые позволят вам достичь максимального эффекта и избежать разочарования, усталости и травм при беге.

То, что дети должны «куда-то ходить и чем-то заниматься» - с этим согласны все родители, а вот с выбором  конкретной секции  или кружка - тут уже труднее...Спортивная секция и серьезные занятия спортом - две принципиально разные вещи. Делать из ребенка рекордсмена и чемпиона совершенно необязательно, достаточно  будет того, чтобы он был в хорошей физической форме и при этом занят тем, что ему по душе. А если ваше талантливое дитя начнет показывать блестящие результаты - тогда и можно будет подумать о дальнейшей спортивной карьере.

Бег - это довольно легко. Для того, чтобы начать совершать непродолжительные пробежки не нужно иметь специальной физической подготовки, тратиться на спортинвентарь или платить деньги за тренировки. Самое главное - этого захотеть и сделать небольшое усилие, чтобы начать заниматься бегом.