Биоритмы

О том, что наш организм работает как хорошо отлаженный механизм и имеет свои часы спада и активности, периоды бодрствования и отдыха -  известно всем, а вот о том, как эту информацию применить на практике и как использовать во благо для себя знают немногие. Помогут ли нам знания о биоритмах добиться лучших результатов и максимально эффективно составить план занятий спортом - об этом наша следующая статья.