Традиционное УШУ багуачжан

Инструктор по традиционному ушу, ученик известного мастера Му Юйчуня, приглашает на групповые и индивидуальные занятия.

Сейчас тренировки в зале проводятся 3 раза в неделю - по вторникам, четвергам и субботам, с 19:00 до 20:30. Все подробности - по указанному в объявлении телефону.

У вас есть возможность, занимаясь традиционным ушу, оздоровиться, развить координацию движений, улучшить концентрацию внимания. Практика чжан чжуан оздоравливает позвоночник, мягко тренирует всё тело, при этом минимизируя нагрузки на сердце. Это отличный метод оздоровления и улучшения психофизического состояния организма как для обычных людей, так и для представителей любых контактных единоборств. Традиционно эти упражнения входят в систему подготовки кёкусинкай карате.

Программа тренировок:
- цигун , основы самомассажа;
- основы "внутренней работы" - "выстраивание столбов" , "работа с чувством", ''работа с мыслеобразами";
- комплекс цигун "8 кусков парчи";
- туйшоу ("толкающие руки");
- багуачжан;
- базовые упражнения из других внутренних стилей ушу: дачэнцюань, тайцзицюань, бацзицюань.
Инф. по тел. 0965975514